Татьяна Черниговская, заведующая лабораторией когнитивных исследований СПбГУ, дает советы, как сохранить мозг молодым и избежать деменции. Она рекомендует не кормить мозг интеллектуальным фаст-фудом, читать умные книги и смотреть правильные фильмы. Также она советует читать перед сном, чтобы улучшить качество сна и избавиться от стресса.